养儿防老，积谷防饥是古人应付老年生活的方法。现代人讲这一套的已不多，代之而起的是财务规划，也就是从年轻时期开始有规划性的储蓄与适当的投资，以备年老时生活起居之需。
除了以上，老年人年老时最需要的是健康。只要能保持健康的体魄，就能享受日落之前的灿烂光辉。
健康不像其他事情可以假手于人，如果自己不照顾身体，他人是难以代劳的。而且健康也必须像财务规划，从年轻就应该多注意起居饮食，才能援迟年老病魔的摧残。
我上班的地方有两老，一男一女，男的年约七旬左右，女的则有八十来岁，他俩不但对工作胜任有余，而且健步如飞，上下楼梯也面不红气不喘，让许多年轻同事们汗颜。他们有一些共同点，就是身材瘦削，相当好谈，而且退休年龄后仍选择继续工作。多年以来，从来没看过他俩生过病。
虽然没有必然的健康养生之道，但基本的均衡饮食，多做运动与适当休息是值得我们多加注意的。
除了以上，老年人年老时最需要的是健康。只要能保持健康的体魄，就能享受日落之前的灿烂光辉。
健康不像其他事情可以假手于人，如果自己不照顾身体，他人是难以代劳的。而且健康也必须像财务规划，从年轻就应该多注意起居饮食，才能援迟年老病魔的摧残。
我上班的地方有两老，一男一女，男的年约七旬左右，女的则有八十来岁，他俩不但对工作胜任有余，而且健步如飞，上下楼梯也面不红气不喘，让许多年轻同事们汗颜。他们有一些共同点，就是身材瘦削，相当好谈，而且退休年龄后仍选择继续工作。多年以来，从来没看过他俩生过病。
虽然没有必然的健康养生之道，但基本的均衡饮食，多做运动与适当休息是值得我们多加注意的。
医药保险很重要。我母亲患癌花了一大笔。
ReplyDelete希望我的孩子一辈都有你这样的健康意识。
ReplyDelete嘩, 你有70歲和80歲的長輩同事?? 果然是公司有兩老, 如有兩寶了.. 呵呵!!
ReplyDelete养子，不可防老也。
ReplyDelete作为一位老人，要有心理准备被遗弃的命运，当然也未必是被遗弃。
在还未被遗弃之前，不如想想自己两老的将来，做个规划。
我喜欢穿越丛林，登小山看溪水。最近一年由于每天锻炼，年轻时淘坏的身体渐渐地好转 ：）
ReplyDelete老人更应该工作。不然无所事事，好像在等死，容易生病。
ReplyDelete这个年代，养儿真的不能一百巴仙防老了！还是为自己的后半生作好安排！
ReplyDelete身体是自己的，惟有自己好好照顾。。。
ReplyDeletekhengsiong,
ReplyDelete医药保险的重要性，已是毋容置疑的事实了。。。
平阳长辈，
在校长的教诲下，校长的孩子们自小就是校内的才子才女，那有不深谙健康无价宝之理。。。
SK,
确实是两宝，他俩的健康让人羡慕，若能跟随他们的生活起居习惯，或许也能保持健康的身体。听这位阿婆说她年轻时是走钢索的飞人呀！呵呵。。
Wois,
对啊！年轻时真的要好好规划规划，呵呵。。。。
墨华兄，
好榜样，值得大家学习！
木兰老师，
不管工作与否，总之要劳动与思考，让血液循环，不然很快就生锈了，呵呵。。
验光师，
对！凡事预先准备，是不嫌太早的。。。。
jin1shu3君，
健康乃真正的无价之宝，尤其是迈入古稀之年时。。。
以前的人，资源缺乏，却很建康；现在的人，资源充足，未必建康。
ReplyDelete普普，
ReplyDelete健康不是必然的，每个人都应该自己照料吧。。。。
I have big potted plants placed outside my home (to prevent people from parking across my gate). But they don't seem to grow well when placed outside under direct sunlight.
ReplyDeleteThe ones placed in my porch are fare much better.
有个智慧前辈跟我说过：年轻时我们虐待健康，年老时就轮到健康虐待我们。
ReplyDeleteMei Teng,
ReplyDeleteI guess your plants outside need some shelter and more water....
christine,
年轻时我们虐待健康，年老时就轮到健康虐待我们- 说得实在太好了！